YOGA NIDRÁ: BENEFÍCIOS E APLICAÇÕES TERAPÊUTICAS

BENEFÍCIOS E APLICAÇÕES TERAPÊUTICAS DO YOGA NIDRA:

BENEFICIOS:

- iluminar os diferentes estados mentais;
- controlar o processo do sonho;
- activação cerebral dos diferentes hemisferios;- superconsciencia (acesso à mente universal, à dimensão superconsciente, à libertação, moksha ou samadhi);
- educar a mente (vibrações simbólicas);
- aumento das faculdades de memória;
- aplicação de aprendizagem sem esforço;
- desenvolvimento criativo da psique na infancia;
- prevenção, resistencia, e tratamento do stress;
- relaxamento como resposta e caminho para o sucesso;
- controlar os centros nervosos no cérebro.

APLICAÇÕES TERAPÊUTICAS:

. Distúrbios psicológicos;
. Insónia;
. Adição de drogas e álcool;
. Doenças crónicas;
. Alivio da dor;
. Gravidez, parto, perturbações menstruais;
. Medicina geriátrica;
. Doenças psicossomáticas - alexitimia; asma; colite e úlcera peptica; cancro.
. Doencas cardiovasculares: colesterol; enfarte do miocárdio; angina de peito; arteriosclerose;
- tensão arterial; espasmos coronários.

Este texto e os demais textos anteriores publicados sobre o tema Yoga Nidra foram adaptados por Ricardo Viegas a partir do livro "Yoga Nidra", de Swami Satyananda Saraswati.